Πώς να επιλέξετε αντηλιακό
- Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό που φέρει την ένδειξη “ευρέος φάσματος” στην ετικέτα. Αυτό σημαίνει ότι προστατεύει τόσο από τις ακτίνες UVB όσο και από τις UVA.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος με συντελεστή προστασίας από τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 30 (έως SPF 50).
- Επιλέξτε ανθεκτικό στο νερό αντηλιακό και εφαρμόστε ξανά κάθε δύο ώρες ή μετά το κολύμπι, την εφίδρωση ή το στέγνωμα με πετσέτα.
- Αντηλιακά με οξείδιο του ψευδαργύρου, μπορεί να χρησιμοποιηθούν ως επιπλέον προστασία στη μύτη, στα μάγουλα, στην κορυφή των αυτιών και στους ώμους.
Πώς να εφαρμόσετε αντηλιακό
- Για την καλύτερη προστασία, εφαρμόστε αντηλιακό γενναιόδωρα 30 λεπτά πριν βγείτε έξω. Μην ξεχάσετε να προστατεύσετε τα αυτιά, τις μύτες, τα χείλη και τις κορυφές των ποδιών. Εφαρμόστε εκ νέου κάθε δύο ώρες και μετά το κολύμπι, την εφίδρωση ή το σκούπισμα.
- Πάρτε μαζί σας αντηλιακό για να το εφαρμόσετε ξανά κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μια βόλτα.
- Τα αντηλιακά πρέπει να χρησιμοποιούνται για προστασία από τον ήλιο και όχι ως λόγος να παραμείνετε στον ήλιο περισσότερο.
- Τρίψτε καλά το αντηλιακό, φροντίζοντας να καλύπτετε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές, ειδικά το πρόσωπο, τη μύτη, τα αυτιά, τα πόδια και τα χέρια, ακόμη και τα πίσω γόνατα.
- Πριν από την εφαρμογή για πρώτη φορά, ελέγξτε το αντηλιακό στην πλάτη του παιδιού σας για αλλεργική αντίδραση.
- Απλώστε προσεκτικά γύρω από τα μάτια, αποφεύγοντας τα βλέφαρα. Εάν εμφανιστεί εξάνθημα, μιλήστε με τον παιδίατρό.
- Για μωρά ηλικίας κάτω των 6 μηνών: Αποφύγετε τη χρήση αντηλιακών. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό σε μικρές περιοχές του σώματος, όπως το πρόσωπο, εάν δεν υπάρχουν προστατευτικά ρούχα και σκιά.
Τα παιδιά δεν εκτίθενται στον ήλιο μόνο στην πισίνα, στην παραλία ή στις διακοπές. Το δέρμα τους χρειάζεται προστασία από τις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου (UV) κάθε φορά που βρίσκονται έξω από το σπίτι, καθώς τα ηλιακά εγκαύματα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος.
Τα αντηλιακά πρέπει να χρησιμοποιούνται για προστασία από τον ήλιο και όχι ως λόγος να παραμείνετε στον ήλιο περισσότερο.
Θυμηθείτε να δώσετε ένα καλό παράδειγμα στα παιδιά προστατεύοντας και τον εαυτό σας από τον ήλιο και τη ζέστη.