«Στην πλάτη για ύπνο, μπρούμυτα για παιχνίδι»

Νέα μεγάλη έρευνα που δημοσίευσε η Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρία(AAP) στο τεύχος του περιοδικού Pediatrics του Ιουνίου 2020 περιγράφει τα οφέλη του «Tummy Time». «Τummy time» αυτολεξεί σημαίνει «χρόνος στην κοιλιά» και είναι μία έκφραση που περιγράφει τον χρόνο στον οποίο ένα μωρό μέσα στην ημέρα τοποθετείται ξαπλωμένο στη  πρηνή θέση για να παίξει. Στα αποτελέσματα της συστηματικής ανασκόπησης 16 δημοσιευμένων άρθρων, αυτή η μορφή σωματικής άσκησης που συνιστάται για βρέφη ηλικίας κάτω των 6 μηνών, σχετίστηκε θετικά με την ανάπτυξη των παιδιών, ιδίως με την αδρή κινητικότητα και τις κινητικές δεξιότητες, τη μείωση του BMI, και τη πρόληψη της πλαγιοκεφαλίας και βραχυκεφαλίας.

Μην ξεχνάμε λοιπόν να μαθαίνουμε στο μωρό μας αυτή τη στάση από τις πρώτες κιόλας μέρες! Ίσως στην αρχή η θέση αυτή να μην είναι ιδιαίτερα ευχάριστη για το μωρό μας. Ξεκινήστε με μικρές περιόδους και μόλις κουραστεί αλλάξτε στάση και θέση. Όσο θα περνά ο χρόνος θα συνηθίζει και θα κάθεται όλο και περισσότερο. Είναι αναμφισβήτητα μία θέση στην οποία τα μωρά μπορούν να είναι πολύ χαρούμενα, παίζοντας ελεύθερα εν ώρα εγρήγορσης.

Αρχικά για 1-2 λεπτά και στη συνέχεια αυξάνοντας τα χρονικά διαστήματα.

Βάλτε μπροστά του κάποιο παιχνιδάκι με έντονα χρώματα

Πάντα όταν το μωρό είναι ξύπνιο και ζωηρό και ενώ είμαστε μαζί του και το επιβλέπουμε!